Blog posts tagged with 'فوائد أكل التمر يوميا'

أجرى أكثر من بحث عن التمر للوقوف على فوائده الصحية، خاصة وانه يعتبر من أكثر الفواكه انتشاراً في العالم، حيث يتم زراعتها وتناوله في العديد من الدول والثقافات، ولقد كان التمر من الأغذية المهمة للإنسان منذ القدم

اكل التمر بشكل يومي يضيف الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وهذا لاحتوائه على العديد من الخصائص الغذائية مثل الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن ونسبة كبيرة من البوتاسيوم، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة جدًا من الدهون، ولهذا يعتبر الأكثر فائدة لمن يتبعون نظام غذائي محدد لإنقاص الوزن.